让中国妇女更健美——访健美专家刘利群
原载1996年3月8日《北京晚报》头版 本报记者/程玲
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还是在1981年，我采访过刘利群。当时，健美运动刚刚兴起，他在宣武区办起了第一个女子健美班，学习者众多，成为北京城女子健美运动的开先河者。
十多年过去了，刘利群依然活跃在群众之中。他说，改革开放后，生活水平提高，人们富足安定，不仅喜欢多姿多彩的时尚，更希望有美好的体形，潇洒健美，直立挺拔。
六十年代毕业于北京舞蹈学院芭蕾系，后来进入中央芭蕾舞团，生活经历使刘利群十分注重形态和内在的美。出国访问时他发现，发达国家的女性，把舞蹈、运动结合起来，作为追求生活美的新时尚。怀着让中国妇女更健美的愿望，刘利群在健美园地中已辛勤耕耘了15年。
近些年来，健美运动开始走进了百姓的生活，但也有误区。刘利群指出，在一些人的眼中，仿佛这项运动只是肥胖女青年的专利，与瘦弱青年女子和广大中老年妇女无缘。他说，真正的健美应该与大众有密切的联系，如减脂、体疗、矫形、强身，对每一个人都有作用。多年的实践中，他一直在找寻行之有效的有氧运动方式。他认为，健美运动中，单一的跑跳并不科学。中强以上运动量的跑跳，超过健与美所需的正常负荷。长此练习，适得其反。身宽体重的人负担更重，干瘪瘦弱的人反会越跳越瘦。对于那些上瘦下粗的体形，更要因人施教，才能有好的效果。从十几万学生反馈的信息看，刘利群研究女子健美改变形体，提高气质，有自己独到之处。
最近，刘利群又在自己的健美课上，开设了有趣味性、小运动量、适合更多人的新课程。通过把杆、垫上、器械、迪斯科的综合运动，达到改变外在形态，提高内在气质的目的。在东城区工人文化宫和东城区文化馆的训练班上，刘利群的学员从11岁到59岁，一个半小时的课程有意思，有乐趣，深受欢迎。刘利群深信，不久的将来会出现一门崭新的综合学科——健美学，他希望在祖国的土地上，为中国女性的健康与健美做出一点贡献。
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| 1996年在北京市东城区政府举办的文体干部培训班上，刘利群老师（左四）给学员们讲课 |
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